以劳育心,绘心灵画卷
每个人的内心都是一幅色彩斑斓的画卷。在校园生活中，我们或许曾在某个瞬间感到疲惫、迷茫。5·25—“我爱我”，这个特殊的日子就像是一束温暖的光，调和着色彩和温度提醒我们要关爱自己的心灵，关注自身的心理健康。
在5·25心理健康日来临之际，为促进学生身心健康、全面发展，学校举办第十九届“5·25”校园心理文化月系列活动，我院承办“五育润心·数智赋能”校园心理文化系列活动中的“以劳育心，绘心灵画卷”—绘画赋能工作坊。在本次活动过程中，同学们积极参与，乐在其中，在动手实践中释放压力、提升情绪表达能力，将自我关怀融入日常，真正做到“我爱我”。
1.石膏娃娃填色
在活动现场准备了丰富多样的石膏娃娃造型，为大家提供充分的选择空间。活动过程中同学们积极参与其中自由搭配色彩，将内心世界通过斑斓色调投射在石膏娃娃上，丰富的创造力投影在每个石膏娃娃上。
2.绕线曼陀罗
活动现场为同学们准备绕线曼陀罗材料，活动过程中大家专注于绕线过程，体验着对称与重复带来的治愈感，沉浸其中，平复焦虑。
3.情绪画布编织
现场为同学们准备了手套与各色颜料先让同学们用彩色画笔在画布上自由涂画，将自身情绪转化为纹理与色彩，创作专属的“情绪艺术品”。活动过程中我们将画布裁为几部分，同学们在画布上展现自己的情绪色彩及各种新奇想法，在一波一波同学的绘画接力后，画布上呈现的异彩纷呈让大家一起乐在其中。最后引导同学们将情绪画通过剪裁编织成新的情绪画布，借助触觉与视觉的协调，打开学生的心灵之窗，大家一起创作出了“缝缝补补”的多彩世界，释放压力的同时让大家提升情绪表达能力。
总结
此次活动以“5·25”心理健康日为契机，借助绘画赋能工作坊的形式，让同学们更加关注自身心理健康，将“我爱我”的理念深入内心，认识到心理健康的重要性，促进了校园心理健康文化的建设。希望大家在身心成长过程中，爱自己爱生活！
